Salah satunya peralatan yang terpenting dalam lakukan olahraga lari atau jogging ialah sepatu. Saat ini kita pasti juga seringkali menemui banyak sepatu lari yang bagus di luaran sana, dengan kualitas, keunggulan dan keunikannya sendiri. Tetapi, makin bertambahnya produk sepatu lari dipasaran, membuat beberapa orang jadi bungung saat menentukan sepatu. Apa Anda diantaranya? Karena itu, kesempatan ini kami akan share pengetahuan berkenaan tutorial komplet pilih sepatu lari yang betul untuk Anda. Silahkan baca pembahasan di bawah ini dan pastikanlah sepatu lari yang cocok untuk Anda.

Tutorial Pilih Sepatu Lari

Ada banyak point utama yang perlu jadi perhatian saat menentukan sepatu lari atau sepatu jogging, beberapa point itu sebagai berikut ini: 

Sama seperti yang telah dijumpai bersama jika sisi yang terpenting saat menentukan sepatu ialah mencocokan ukuran sepatu. Oleh karena itu, coba untuk pilih sepatu sama ukuran dan kenyamanan kaki Anda.

1. Pilih Ukuran Sepatu yang Nyaman

Untuk pilih ukuran sepatu yang nyaman, coba tidak untuk pilih sepatu yang cocok sama ukuran kaki Anda, mengapa? sebab sepatu yang paling cocok (tumit dan ibu jemari yang melekat di bagian ujung sepatu) akan hasilkan rasa yang paling tidak nyaman waktu dipakai untuk lari. Jadi, ukuran sepatu lari yang pas ialah ukuran kaki ditambahkan satu ibu jemari tangan yang masuk di sisi dalam sepatu. Sama ukuran ini, karena itu kaki Anda akan berasa nyaman waktu lari. Anda dapat dengan mudah menemukan sepatu safety berkualitas dengan bahan dan harga terjangkau di tempat jual sepatu safety .

Disamping itu, jauhi memakai sepatu yang kekecilan atau begitu kendur. Sepatu yang kekecilan atau sempit akan membuat kaki bertambah lebih gampang sakit serta beresiko terserang luka. Di lain sisi, sepatu yang begitu kendur atau kebesaran akan membuat pergerakan lari Anda jadi tidak optimal. Hingga, Anda tidak dapat memperoleh hasil latihan sama seperti yang diinginkan.

2. Lebih Cematilah Waktu Pilih Ukuran Sepatu Sebab Tiap Produsen Memiliki Ukuran Masing-Masing

Perlu Anda kenali jika karakter dan ukuran kaki tiap manusia sangat bermacam, karena itu Anda harus lebih cermat saat menentukan ukuran sepatu. Meskipun angka ukuran yang tercantum antar setiap produsen lokal dan produsen luar negeri sama, tetapi belum pasti angka itu dapat sama sama ukuran aslinya. Mengapa? sebab standarisasi kaki tiap orang pada setiap negara itu sangat bermacam. Jadi, peluang Anda memperoleh sepatu yang kekecilan atau kebesaran dapat berlangsung. Karena itu, lebih cematilah saat menentukan sepatu.

3. Ukur Lingkar Kaki Anda, Lantas Samakan Dengan Ukuran Lingkat Kaki Pada Sepatu

Ukuran yang lain yang perlu Anda lihat saat menentukan sepatu lari ialah ukuran lingkar kaki. Ukuran lingkar kaki ini diukur mulai dari sisi ibu jemari kaki sampai kelingking dan melingkar ke bawah telapak kaki. Perlu Anda kenali jika ukuran lingkar kaki setiap sepatu benar-benar berlainan bergantung dari tipe sepatu lari. Karena itu, coba untuk pilih sepatu dengan lingkar sepatu yang sesuai lingkar kaki Anda.

Mengecek Semua Detil Sepatu

Saat sebelum Anda betul-betul beli sepatu, minta untuk coba atau kenakan sepatu itu lebih dulu, lalu periksalah detil produk sepatu terhitung tingkat kenyamanannya waktu dipakai.

1. Rasakan Kenyamanan Sepatu Saat Menyokong Tumit

Saat Anda dibolehkan untuk coba sepatu yang Anda tentukan, coba untuk rasakan sisi tumit Anda sudahkah tertopang secara baik atau belum. Sepatu yang sanggup menyokong sisi tumit secara baik akan sanggup hasilkan konsistensi di bagian pergelangan kaki. Karena itu, pilih sepatu yang sanggup menyokong tumit Anda secara kuat dan nyaman supaya tidak gampang luka.

2. Coba Sepatu dalam Saat yang Pas

Sebenarnya, ukuran kaki kita benar-benar tidak beralih-alih. Tetapi, beberapa rutinitas padat yang sudah dikerjakan sepanjang hari penuh kadang dapat menybabkan sedikit bengkak pada kaki waktu sore hari. Mengakibatkan, bakal ada ketidaksamaan ukuran kaki waktu sore dan pagi hari. Misalnya bila ukuran kaki Anda saat pagi ini ialah 26 cm, karena itu kemungkinan akan memanjang jadi 27 cm di saat sore hari. Karena itu, Anda harus dapat sesuaikan waktu Anda lari dengan memakai sepatu. Contonhnya, bila Anda pengin memakai sepatu untuk lari maraton pada pagi hari, karena itu sebaiknya menghitung dan coba sepatu yang akan di membeli saat pagi hari.

3. Lihat Sepatu dari Atas Bila Anda Cari Kesetimbangan dan Konsistensi Sepatu

Untuk Anda yang mengutamakan kesetimbangan dan ketabililan sepatu, coba gunakan sepatu itu lalu lihatlah di atas. Sepatu yang mempunyai konsistensi bagus diikuti dengan sisi sol sepatu yang lebih lebar dibanding dengan sisi atas sepatu sebab mempunyai mekanisme dasar yang kuat. Kebalikannya, sepatu yang cukup kaku akan nampak tidak melebar atau mendesak ke atas sedikit.

4. Lihat Tingkat Ketebalan Kaos Kaki Anda

Waktu Anda akan coba sepatu lari, dianjurkan untuk cobanya dengan kaos kaki yang umum Anda pakai untuk lari. Tingkat ketebalan kaos kaki Anda akan tentukan tingkat kenyamanan sepatu itu waktu dikenai. Jika Anda akan beli kaos kaki yang baru, karena itu seharusnya belilah kaos kaki yang seragam atau telah satu paket dengan sepatu. Sebab, karakter dan ukuran ketebalan kaos kaki pada tiap produsen benar-benar berlainan dan kadang jadi tidak cocok sama ukuran sepatu.